Bolesť chrbtice patrí medzi najčastejšie dôvody, prečo ľudia vyhľadávajú fyzioterapeuta. Či už ide o krčnú, hrudnú alebo driekovú časť chrbtice, bolesť vie výrazne ovplyvniť každodenný život – od spánku, cez pohyb, až po psychickú pohodu.
Skúsený fyzioterapeut Vám môže pomôcť nielen od bolesti uľaviť, ale nájsť a riešiť aj jej skutočnú príčinu.
Najčastejšie príčiny bolesti chrbtice
Bolesť chrbtice zvyčajne nevzniká náhle (pokiaľ nejde o úraz), ale postupne – v dôsledku dlhodobého preťaženia alebo nesprávnych pohybových stereotypov. Medzi najčastejšie príčiny patria:
-
nedostatok pohybu a oslabenie stabilizačných svalov,
-
jednostranné zaťažovanie (napr. pri práci, šoférovaní, domácich prácach),
-
stres a napätie „uložené“ v oblasti krku a krížov,
-
degeneratívne zmeny (napr. vysunutá platnička, spondylóza, skolióza),
-
preťaženie pri športe alebo nesprávne cvičenie.
Príznaky, ktoré by ste nemali ignorovať
-
bolesť chrbta, ktorá sa zhoršuje pri pohybe alebo sedení,
-
stuhnutosť po ránu alebo po dlhšej nečinnosti,
-
bolesť vyžarujúca do končatín (napr. sedací nerv, tzv. ischias),
-
pocit tlaku, pálenia alebo „ťahania“ v oblasti chrbtice,
-
znížená pohyblivosť, únava, napätie v chrbte.
Ako pomáha fyzioterapeut?
Fyzioterapeut sa nepozerá len na miesto bolesti – ale hľadá jej skutočný pôvod. Často je problém v inom segmente tela než tam, kde ho cítime.
Fyzioterapia môže pomôcť:
-
uvoľniť stuhnuté a preťažené svaly,
-
zlepšiť funkciu kĺbov a pohyblivosť chrbtice,
-
posilniť hlboký stabilizačný systém, ktorý chráni chrbticu,
-
naučiť vás, ako sa správne hýbať, sedieť, stáť a dvíhať bremená,
-
predísť opakovaniu bolesti a dlhodobo udržať chrbticu v lepšej kondícii.
Kedy vyhľadať fyzioterapeuta?
-
bolesti trvajú viac ako týždeň, pokiaľ nezabral oddychový režim a bolesti ustupujú len minimálne,
-
stupňovanie bolesti, stav sa zhoršuje, nezaberá kľudový režim,
-
opakované alebo chronické bolesti,
- pocit stuhnutosti
Hľadáte fyzioterapeuta v Trnave?
📍 V našej praxi Fyzio IB v Trnave pomáhame ľuďom zbaviť sa bolesti chrbtice a získať späť pohyb bez strachu a obmedzení.
Každý človek je iný – a rovnako individuálny je aj náš prístup.
Zverte sa do rúk odborníka a urobte prvý krok k zdravšiemu chrbtu.
👉 Objednajte sa cez www.fyzioib.sk alebo nám zavolajte: +421 944 994 123
Fyzioterapeut Trnava – odborná starostlivosť pre váš chrbát.